Yoga é um caminho para o autoconhecimento desenvolvido na Índia há mais de 5.000 anos. Ao longo de séculos, o Yoga vem se desenvolvendo continuamente até os dias de hoje. Existiram diversas formas de Yoga ao longo da história, mas na Índia o Yoga foi sistematicamente desenvolvido de modo único e científico. Ali o Yoga é ímpar em abrangência devido a sua vasta gama de tradições, abordagens e profundidade com relação ao modo sistemático em que milhares de praticantes dedicaram incontáveis horas ao desenvolvimento e aperfeiçoamento das práticas.
No Yoga, nós somos o objeto de estudo através da exploração e descoberta de nossa natureza espiritual, ou o Ser Real. A jornada que nos possibilita conquistar esse conhecimento é Yoga, e o conhecimento do Ser resultante desse estudo, também é Yoga.
Por sua natureza singular, o Yoga representa um paradoxo: é um vasto campo de estudo e, ao mesmo tempo, encontra-se tão perto de nós mesmos quanto a nossa respiração, expressão da nossa própria essência. Por um lado, o Yoga é uma ciência e uma disciplina em que os iogues concentram anos de dedicação e esforço. Por outro, é a arte de não esforçar-se, através da qual descobrimos um Ser que já é inteiro e completo, e ao qual nada pode ser adicionado ou subtraído.
O Yoga é uma ciência ancestral, desenvolvida por pessoas de grande sabedoria no passado distante. É também nossa vida diária que se encontra, unicamente, no momento presente. A filosofia e a psicologia do Yoga são muito profundas, mas independente do quanto o estudarmos, essa profundidade deve ser vivenciada dentro de nós mesmos para não nos distanciarmos de sua essência.
Dada a extensão da literatura sobre o Yoga e ao imenso período que ela compreende, nossa exploração do Yoga é multifacetada por sua própria natureza. Ao invés de vermos as múltiplas facetas como contraditórias, nós podemos compará-las à fábula indiana sobre os homens cegos a quem foi pedido que descrevessem um elefante. Cada homem tocou o elefante num lugar e fez uma descrição diferente. Todos eles estavam certos, no entanto não conseguiram descrever todo o elefante. Ao contemplarmos as diversas facetas do Yoga, obteremos uma compreensão melhor de sua visão geral. Essa visão, ou modo de ver o mundo através dos olhos do Yoga é chamado Yoga Darshana. É o primeiro dos quatro pilares, ou fundações, que constituem o Yoga, em sua totalidade.
Os Quatro Pilares
1.Yoga Chikitsa Darshana – A visão
2. Yoga Chikitsa Marga – O caminho
3. Yoga Chikitsa Sadhana – As ferramentas, técnicas e metodologia
4. Kaivalya – O resultado
*Texto cedido pelo Instituto Yoga Integrativa.
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